Для людей с сахарным диабетом дальние путешествия во время отпуска или деловых вопросов требуют дополнительной подготовки. Изменение режима питания, уровня активности и часового пояса могут влиять на уровень сахара крови. Здесь приведены несколько советов, которые могут облегчить Ваше путешествие.
Перед отъездом
- Посетите своего врача и обсудите с ним свой план поездки.
- Возьмите с собой в два раза больше медикаментов, чем Вам вероятно понадобится, а также дополнительные рецепты и письмо от своего доктора, в котором объясняется, что Вы страдаете сахарным диабетом.
- Если Вы должны пройти вакцинацию, то запланируйте ее за три-четыре недели до путешествия. Некоторые из прививок могут негативно влиять на уровень сахара в Вашей крови.
- Подготовьтесь. Узнайте, какое медицинское обслуживание доступно в том регионе, в который Вы собираетесь.
Что я должен взять с собой?
- Возьмите с собой имя и фамилию своего доктора и его или ее номер телефона, все время носите эту информацию с собой.
- Возьмите список препаратов, которые Вы принимаете в настоящее время, и все время носите информацию с собой.
- Всегда носите с собой или на себе медицинскую идентификационную карту, в которой указано, что Вы болеете сахарным диабетом.
- Держите медикаменты, шприцы и аппарат для измерения сахара крови в своей ручной клади. Не сдавайте эти предметы в багаж, т.к. их могут потерять. Кроме того, грузовой отсек не обогревается и не изолируется в достаточной мере, поэтому Ваши медикаменты и другие запасы могут повредится.
- Возьмите достаточное количество лекарственных препаратов и других медицинских материалов, чтобы их хватило на лишнюю неделю, на случай, если Вы окажетесь в затруднительном положении или задержитесь на более долгий срок, чем планировали.
- Возьмите с собой, если есть такая возможность, компаньона для путешествия и попросите его взять к себе некоторую часть Ваших медицинских запасов.
- Всегда носите с собой сахар в любом виде, в случае если у Вас разовьется гипогликемия.
- Проинформируйте авиаперевозчика, круизное судно и экскурсовода о том, что Вы болеете сахарным диабетом.Большинство авиакомпаний и круизных лайнеров смогут обеспечить Вас специальным питанием.
- Проверяйте уровень сахара в Вашей крови чаще, чем обычно.
В аэропорту
Шаги, которые Вы можете сделать, для того чтобы беспрепятственно пройти службу безопасности аэропорта:
- Убедитесь, что Вы сказали охране о том, что Вы диабетик, и несете с собой медицинские средства. Ваши запасы могут проверить, поэтому на них должны быть ярлыки с рецептами.
- На всех Ваших препаратах должны быть соответствующие этикетки производителя.
- Шприцы Вы сможете пронести через охрану только, если у Вас есть инсулин.
- Если Вам установили инсулиновую помпу, Вы должны предупредить об этом охрану. Они проведут визуальный осмотр устройства. Вы должны сказать, что его нельзя снимать.
Инъекции инсулина
Если Вы путешествуете на самолете и должны сделать инъекцию инсулина во время полета, делайте обычную процедуру, кроме одного момента: вводите в два раза меньше воздуха в Вашу емкость с инсулином. В самолете давление отличается от того, которое существует на земле.
Изменения часового пояса на два или больше часа могут означать, что Вы должны будете изменить график введения инъекций инсулина. Попросите у своего доктора специальные инструкции по этому вопросу.
Храните инсулин при температуре между 05 ° С и 26 ° С. Не замораживайте его и защищайте от прямых солнечных лучей.
Уход за ногами в пути
Люди с сахарным диабетом нуждаются в специальном уходе за ногами. Вы должны следовать следующим советам:
- Возьмите с собой как минимум две пары обуви, чтобы Вы могли их часто менять. Смена обуви помогает предотвратить развитие мозолей и ран в точках соприкосновения.
- Возьмите с собой комфортабельные туфли, носки и набор для оказания первой помощи при небольших повреждениях ног.
- Не ходите босиком. Вместо этого носите обувь, созданную специально для прогулок на море или по пляжу. Все время защищайте свои ноги: когда идете в бассейн, по парку или пляжу, или плаваете в море.
- Не носите обувь с открытыми носами, включая сандалии, шлепанцы и т.д. (когда Ваши пальцы ног открыты, Вы повышаете риск травмирования и инфицирования).
- Следуйте Вашему ежедневному режиму ухода за ногами.
Неотложная помощь за пределами родной страны
Если у Вас возникла ситуация, требующая неотложной помощи, и Вы не знаете куда обратиться, постарайтесь найти посольство своей страны, Красный крест или региональный медицинский университет. Изучите на местном языке определенные фразы, такие как: «Мне нужна помощь» или «У меня сахарный диабет, где находится больница?»,«Мне нужен сахар».
(3 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
